2019中国青少年儿童睡眠白皮书青少年儿童睡眠刚及格

来源：网络整理 2019-03-19 11:26:51

3月17日，慕思寝具联合中国睡眠研究会共同举办的2019年世界睡眠日大型科普活动启动会暨《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》发布仪式在中国科技会堂隆重举行。慕思寝具通过本次活动深入探究睡眠健康与青少年儿童健康成长乃至未来国民素质的内在关系，同时呼吁社会关注青少年儿童睡眠健康，重视下一代的健康发展。

此次由双方共同发布的《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》，样本覆盖内地31个省、市、自治区及港、澳、台地区，是国内样本量最多、覆盖面最广的一次青少年儿童睡眠横断面调查。调查数据有很高的参考价值，足以体现慕思寝具对本次活动及青少年儿童健康睡眠的高度重视。

青少年儿童进入“欠眠”时代

据白皮书数据显示，青少年儿童睡眠状况评分均值分只有67.14，整体普遍缺乏睡眠。其中，有62.9%青少年儿童睡眠不足8小时，其中13-17周岁青少年睡眠时间严重缩短。繁重的作业压力、使用3C产品、家长睡眠习惯、睡眠环境等是影响青少年儿童睡眠的重要因素。因此，作为家长，不仅要积极在学业上帮助孩子减压，还要学会在沟通中帮孩子养成一个良好的睡眠习惯，提供一个安静舒适的睡眠环境。

睡眠对青少年儿童的健康成长十分重要，不好的睡眠对青少年儿童身体发育、智力发育、心理健康造成多方面的影响。比如，睡眠不足会使青少年儿童出现情绪低落、记忆力变差、考前过度焦虑等问题，严重还会引发抑郁症和肥胖症。青少年儿童的健康睡眠不容小觑，父母们在关心学习的同时，更要关注孩子的身心健康，德智体美全面发展才是最优解。

用好睡眠，守护青少年儿童健康成长

对于如何改善青少年儿童的睡眠，家长在助眠产品的选择上，经过统计，合适的床褥和枕头、隔音和遮光设备成为目前最受欢迎的助眠好物。其中，有57.4%的家长愿意使用智能床垫等寝具来改善孩子的睡眠。从家长们超过一半的认可度，我们可以看到用一款好的寝具改善孩子的睡眠是父母心中更信赖的选择。

为提升青少年儿童睡眠质量，慕思寝具旗下专注于青少年儿童健康睡眠系统的慕思儿童品牌，采用SAA脊椎成长辅助系统，对身体背腰臀三区进行独立支撑，五段式设计完美贴合儿童不同年龄段身体曲线，使一张床垫满足孩子整个成长阶段的需求。同时，慕思儿童品牌的儿童床垫能够有效矫正各种姿势及习惯引起的形体问题,既能带给孩子更优质的睡眠，也同时改善了孩子的睡眠环境，安全、环保的选材和制作工艺也让妈妈用的更安心。